Die Frauen 1. Liga ist in drei geographisch aufgeteilte Gruppen unterteilt.

In der Vorrunde wird eine Doppelrunde gespielt. Die beiden besten Teams jeder Gruppe qualifizieren sich für die Finalrunde. Teams, die auf den Plätzen 3 bis 6 landen, spielen in zwei Gruppen mit jeweils sechs Teams um den Ligaerhalt.

Aus der Finalrunde steigt das erstplatzierte Team in die SPL2 auf.

In der Abstiegsrunde verbleiben die besten drei Teams jeder Gruppe in der 1. Liga, während das letztplatzierte Team jeder Gruppe absteigt. Die Plätze 4 und 5 jeder Gruppe spielen in Kreuzfinals um den Verbleib in der Liga.